上海中医医院带您走出误区
晨起口干口苦？上海长虹医院表示：这是身体在“提示”您关注内部
清晨醒来，感觉口中又干又涩，甚至带着一丝苦涩的味道，仿佛一夜之间，身体里的水分都被悄悄“抽干”了。许多人对此不以为意，觉得喝口水便能缓解。殊不知，这小小的信号，恰是身体内部环境向我们发出的“温馨提示”。
这份“提示”背后，藏着哪些不适？
除了明显的口干、口苦，尤其在早晨最为突出，您可能还会隐约感到：
喉咙不适，仿佛有异物感，清嗓子也难解其燥。
情绪易躁，容易心烦，一点小事就可能引发不快。
睡眠质量下降，或多梦，或难以熟睡。
若长期忽视，这种内部的“不平衡”状态，不仅会影响整日的精气神与情绪，更可能像水面上的涟漪，逐渐波及更广的健康领域。
为何身体会发出这样的“提示”？
从中医视角看，这并非独立的症状，而是体内环境失衡的一个缩影。其背后，往往与以下几个因素密切相关：
1. “火气”上炎：身体内部的平衡被打破，容易产生虚火或实火。这股“火气”容易向上蒸腾，灼烧口腔津液，从而导致口干；胆汁蒸腾上逆，则表现为口苦。晨起经过一夜的积蓄，症状便尤为明显。
2. 情志不畅：现代生活节奏快，工作压力大，思虑过多。长期的情绪压抑、烦躁易怒，会影响身体气机的顺畅条达，导致郁结，久而化热，上扰于口。
3. 饮食失节：偏爱油腻、辛辣、烧烤等重口味食物，或时常饮酒，都会给身体的运化系统增加负担，容易酿生湿热，熏蒸于上，形成口苦。
上海长虹男科医院中医科室温馨提醒：晨起的口干口苦，更像是一份来自身体内部的“健康报告”，它在提醒我们：内部的平衡或许已出现偏颇，是时候放慢脚步，审视自己的生活习惯与情绪状态了。倾听身体的提示，就是从关注这些细微的变化开始。及时调整，防微杜渐，便是守护健康的第一步。
这份“提示”背后，藏着哪些不适？
除了明显的口干、口苦，尤其在早晨最为突出，您可能还会隐约感到：
喉咙不适，仿佛有异物感，清嗓子也难解其燥。
情绪易躁，容易心烦，一点小事就可能引发不快。
睡眠质量下降，或多梦，或难以熟睡。
若长期忽视，这种内部的“不平衡”状态，不仅会影响整日的精气神与情绪，更可能像水面上的涟漪，逐渐波及更广的健康领域。
为何身体会发出这样的“提示”？
从中医视角看，这并非独立的症状，而是体内环境失衡的一个缩影。其背后，往往与以下几个因素密切相关：
1. “火气”上炎：身体内部的平衡被打破，容易产生虚火或实火。这股“火气”容易向上蒸腾，灼烧口腔津液，从而导致口干；胆汁蒸腾上逆，则表现为口苦。晨起经过一夜的积蓄，症状便尤为明显。
2. 情志不畅：现代生活节奏快，工作压力大，思虑过多。长期的情绪压抑、烦躁易怒，会影响身体气机的顺畅条达，导致郁结，久而化热，上扰于口。
3. 饮食失节：偏爱油腻、辛辣、烧烤等重口味食物，或时常饮酒，都会给身体的运化系统增加负担，容易酿生湿热，熏蒸于上，形成口苦。
上海长虹男科医院中医科室温馨提醒：晨起的口干口苦，更像是一份来自身体内部的“健康报告”，它在提醒我们：内部的平衡或许已出现偏颇，是时候放慢脚步，审视自己的生活习惯与情绪状态了。倾听身体的提示，就是从关注这些细微的变化开始。及时调整，防微杜渐，便是守护健康的第一步。
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