上海中医医院带您走出误区
上海长虹医院中医聊聊月经不调，倾听身体的“信号”
对许多女性朋友而言，每月一次的月经，是身体状况的一面“镜子”。当这面镜子开始模糊不清、时早时晚，我们称之为“月经不调”。这并非一个陌生的词，但背后传递的信息，值得我们静静倾听。
如何察觉身体的“信号”？
月经不调的表现多样，细心便能感知：
周期紊乱： 月经常常提前报到，或迟迟不至，周期失去了以往的规律。
经量失常： 量多时令人担忧，量少时则若隐若现，仿佛“浅尝辄止”。
颜色质地异常：经血颜色或过深发暗，或过于浅淡；质地或夹有较多血块，或稀薄如水。
伴随感受：行经前后或期间，常伴有下腹的坠胀、冷痛，腰部酸软无力，或感觉格外疲惫、情绪起伏不定。
若不及时关注，会有何影响？
若对这些信号长期忽视，身体的内在平衡可能被打破。它不仅会持续带来不适与烦恼，影响日常的精神与状态，久而久之，还可能削弱身体的根基，让整个人更容易感到疲惫，精力不济，面色也可能失去往日的润泽。这好比一棵树，若根系滋养不足，枝叶便难以繁茂。
为何身体会发出这些“信号”？
从中医养生的角度看，月经的顺畅与否，与身体多个方面的机能状态息息相关。
1. 情志因素，内在的波动：长期的压力、思虑过多或情绪抑郁，容易导致身体气机的流通受阻。气为血之帅，气不顺，则血行不畅。
2. 生活起居，外在的干扰：作息无常，长期熬夜，或贪食生冷寒凉的食物饮品，容易让寒邪侵入，影响身体的温煦与推动之力。
3. 体质状态，根本的盈亏：部分朋友天生体质偏弱，或后天损耗过大，导致身体的基础物质亏虚，无法濡养胞宫，如同土地贫瘠则花朵失养。
上海长虹男科医院中医科室温馨提醒：总而言之，月经是女性健康的“晴雨表”。 当它出现不规律的信号时，是在提醒我们需要放慢脚步，内观自身，调整生活。关注它，就是关爱我们自己。若您正被此类问题困扰，建议放平心态，及时与我们医院的医生沟通，通过专业的指导，让身体重归和谐与舒畅。
如何察觉身体的“信号”？
月经不调的表现多样，细心便能感知：
周期紊乱： 月经常常提前报到，或迟迟不至，周期失去了以往的规律。
经量失常： 量多时令人担忧，量少时则若隐若现，仿佛“浅尝辄止”。
颜色质地异常：经血颜色或过深发暗，或过于浅淡；质地或夹有较多血块，或稀薄如水。
伴随感受：行经前后或期间，常伴有下腹的坠胀、冷痛，腰部酸软无力，或感觉格外疲惫、情绪起伏不定。
若不及时关注，会有何影响？
若对这些信号长期忽视，身体的内在平衡可能被打破。它不仅会持续带来不适与烦恼，影响日常的精神与状态，久而久之，还可能削弱身体的根基，让整个人更容易感到疲惫，精力不济，面色也可能失去往日的润泽。这好比一棵树，若根系滋养不足，枝叶便难以繁茂。
为何身体会发出这些“信号”？
从中医养生的角度看，月经的顺畅与否，与身体多个方面的机能状态息息相关。
1. 情志因素，内在的波动：长期的压力、思虑过多或情绪抑郁，容易导致身体气机的流通受阻。气为血之帅，气不顺，则血行不畅。
2. 生活起居，外在的干扰：作息无常，长期熬夜，或贪食生冷寒凉的食物饮品，容易让寒邪侵入，影响身体的温煦与推动之力。
3. 体质状态，根本的盈亏：部分朋友天生体质偏弱，或后天损耗过大，导致身体的基础物质亏虚，无法濡养胞宫，如同土地贫瘠则花朵失养。
上海长虹男科医院中医科室温馨提醒：总而言之，月经是女性健康的“晴雨表”。 当它出现不规律的信号时，是在提醒我们需要放慢脚步，内观自身，调整生活。关注它，就是关爱我们自己。若您正被此类问题困扰，建议放平心态，及时与我们医院的医生沟通，通过专业的指导，让身体重归和谐与舒畅。
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