上海长虹医院|前列腺炎没
男科医生提醒：男性避免这几点有助于预防肾结石
对于肾结石这种疾病，可能很多男性没有意识到它的危害，有一些不好的生活习惯很容易引起肾结石，出现了肾结石对于男性的身体健康影响是很大的。上海长虹医院医生提醒男性避免这些不良习惯。
1、避免过量摄入糖：糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也会给结石的形成创造条件。不论正常人或结石病人，在食用100克蔗糖后，过2小时去检查他们的尿，发现尿中的钙和草酸浓度均上升，若是服用乳糖，它更能促进钙的吸收，更可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。
2、避免食用过多脂肪：男性的饮食习惯过于油腻，体内脂肪增高，会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。所以，男性为了预防得结石病，热天要多喝点水，吃了油水多的食物时，也要多喝点水，以促进排尿畅通，稀释尿液成分，就减少了得结石的危险。
3、防止草酸积存过多：体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。通过研究发现：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次将200克菠菜全部吃掉，食后8小时，检查尿中草酸排泄量为20-25毫克，相当于正常人24小时排出的草酸平均总量。
4、避免蛋白质过量：对肾结石成分进行化验分析，发现结石中的草酸钙占87.5%。这么大比重的草酸钙的来源就是因为蛋白质里除含有草酸的原料――甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。如果经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及时专业地通过肾脏功能把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，容易导致结石。
上海长虹医院医生提醒：肾结石这一疾病对于男性的影响大，治疗也比较困难，男性要从日常小事做起，注意饮食的调理，适当进行运动，多喝水，保持良好的身体素质有利于预防疾病。
文章篇幅有限，无法详尽描述。如果您还有其他方面的问题，可拨打我院免费电话：021—56506666或点击在线咨询，我们有专业的医生为您一对一详细解答。同时为了节省您的宝贵时间，您可通过网上挂号，提前预约专家就诊。