在男性健康话题里，阴茎短小是不少人难以启齿却又十分困扰的问题。其实，先别急着焦虑，弄清楚情况再应对才是关键。

　　上海长虹医院介绍：正确认识阴茎短小

　　首先要明确，阴茎大小存在个体差异，就像人的身高、长相各不相同。医学上，成年男性在非勃起状态下长度小于4厘米，勃起时小于8厘米，才被视为阴茎短小。很多人只是自我感觉短小，实际上可能处于正常范围。而且，阴茎大小受遗传、青春期发育等多种因素影响，青春期是阴茎发育的关键时期，若此时营养不足、内分泌失调等，可能影响发育。

　　上海长虹医院介绍：心理调节很重要

　　不少男性因阴茎短小产生严重的心理负担，自卑、焦虑，甚至影响性生活和夫妻感情。但其实，性生活的质量并不完全取决于阴茎大小。女性的性敏感区较为分散，通过充分的前戏、情感交流和正确的性技巧，同样能获得满意的性生活。男性要正确看待自身情况，树立自信，不要让心理压力进一步影响生活。

　　上海长虹医院介绍：医学手段来帮忙

　　如果确诊为阴茎短小且严重影响生活，可考虑医学治疗。对于青春期发育不良的男性，可在医生指导下使用激素类药物，促进阴茎发育，但需严格掌握用药时机和剂量，避免副作用。成年男性若阴茎短小且保守治疗无效，手术是可行的选择，如阴茎延长术，通过切断阴茎浅悬韧带和部分深悬韧带，使阴茎体外部分延长，但手术有一定风险，需选择正规医疗机构和有经验的医生。

　　上海长虹医院温馨提醒：男性阴茎短小并非无法解决的问题。先正确认识自身情况，调整好心态，若确实存在严重问题，再寻求医学帮助。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、规律作息，也有助于维持良好的身体状态和性功能。