在现代生活中，许多男性朋友因工作压力、生活节奏快，常常忽视身体发出的“警报信号”。从中医角度看，肿瘤的形成并非一日之寒，它是一个由内而外、长期积累的过程。理解其背后的原因、认清潜在危害，是积极预防的第一步。
 
        探寻根源：正气亏虚是内在关键
 
        中医认为：“正气存内，邪不可干。”这里的“正气”，指的是人体正常的机能活动与抗病能力。当长期处于不良状态时，身体便会埋下隐患。
 
        长期情志不舒：压力大、焦虑、抑郁易导致肝气郁结，气机不畅。

        饮食不节：偏爱肥甘厚味，过度饮酒，损伤脾胃，滋生湿热。

        劳逸失调：长期熬夜，过度劳累，或久坐不动，耗伤气血，导致肾精亏虚。

        外邪侵袭：外界不良环境因素，也会成为诱因。
 
        这些因素日积月累，会逐渐损耗人体的“正气”，导致气血津液运行障碍，痰湿、瘀血等病理产物积聚，为健康埋下隐患。
 
        警惕信号：身体失衡的警示
 
        当身体平衡被打破，可能会表现出一些值得警惕的征象，例如：
 
        精神不济：持续感到疲劳乏力，即使休息后也难以缓解。

        代谢异常：身体出现不明原因的肿块，或颈部、腋下等处有淋巴结肿大。

        二便改变：长期排便习惯或性状改变，以及小便的频次、颜色出现异常。

        体质下降：短期内体重显著下降，且并非刻意减肥所致。
 
        认识这些信号，并非为了自我诊断，而是提醒我们应及时关注自身健康状态。
 
        重视危害：从失衡到质变
 
        若不加以干预，长期的“正气亏虚”与内部环境紊乱，会削弱身体对疾病的抵抗能力，降低整体生命质量。这不仅影响个人身心健康，也为家庭带来负担。因此，预防的核心在于阻断这一进程，避免由“量变”引发“质变”。
 
 
        上海长虹医院中医科温馨提醒：预防之道，贵在坚持。通过调和情志、均衡饮食、规律作息、适度运动来养护正气，就如同为身体筑起一道坚固的屏障。培养健康的生活方式，就是最好的“未病先防”，让我们以更积极的态度，守护男性健康之本。