精子是男性生育的主要因素，也是男性发育成熟的标志。随着社会的进补，生活水平也逐渐提高，生活中男性一些不恰当的生活方式，不健康的饮食习惯都会导致男性精子质量在不断的下降，其中少精症就是其中之一。

男人要如何预防少精症呢?

1、避免睾丸温度过高：睾丸是一个很重要的性器官，但也很脆弱，如果局部温度过高，户影响体内精子的产生，在生活中任何使睾丸温度上升的因素都要尽量避免。

2、保持卫生习惯：生活中保持个人卫生，养成好的习惯，预防各种危害男性生育能力的传染病，像流行性腮腺炎、性传播疾病等。

3、改正不良习惯：男性要戒烟戒酒，尽量少吃过于油腻的食物，尽量避免接触生活中有毒的物品。少接触会影响男性健康的物品。

4、掌握性知识：多了解男性的生理特征和健康知识，有利于在发生疾病时有一定的意识，能够防患于未然，当睾丸出现重大、变硬、疼痛时都应该及时检查诊治。

上海长虹医院医生表示，男性朋友身体健康是重要的，许多少精症患者平时没有察觉到自己患上少精症的意识，所以可以定期到医院体检，防止各种疾病的发生。